단식원 소금물 다이어트 효능 및 제조 방법(미우새 출연)

단식원 소금물 미우새 출연!

얼마전에 방영되었던 미우새라는 프로그램에서 
출연한 연예인들이 단식원 소금물로 장을 청소하는 장면을 목격했습니다.
아마 2리터의 단식원 소금물을 마셨던 것 같습니다.

단식원 소금물 효능

다이어트, 오랜 변비, 북변, 장의 가스참으로 고생하시는 분들에게 효과적이라 합니다.

단식원 소금물로 장청소하는 비법

1. 전날 저녁식사를 건너뛰거나 가볍게 저염식으로 식사한다.
2. 기상 후 미지근한 물로 0.9%의 식염수를 만든 후, 1.5~2리터를 10번 나누어 30분안에 섭취한다.
3. 마시는 도중 아래배를 살살 마사지하는 느낌으로 만져주면 1시간안에 화장실을 가게된다. (묽은변)
4. 약 10회 미만의 묽은변을 보게 되며 장 청소를 마무리 함.
5. 장 청소가 끝난 이후 가볍게 저염으로 식사한다.

단식원 소금물 0.9% 식염수 만드는 방법

1.8그램의 천일염에 2리터 물을 섞어줍니다. (국내산 천일염 사용)

단식원 소금물 주의사항

마신 이후 잠깐은 무게가 줄긴 하겠지만 일시적인 현상일 뿐,
꾸준한 운동과 식단 조절이 병행되어야 다이어트에 성공할 수 있습니다.